Ещё проще

-A A +A

Сон за рулем может стать фатальным как для самого водителя и его пассажиров, так и для других участников дорожного движения. Чтобы не уснуть, управляя автомобилем, воспользуйтесь следующими советами:

  • Пейте бодрящие напитки. Тонизирующие напитки, содержащие кофеин в высокой концентрации, такие как крепкий черный кофе и энергетики, позволяют на некоторое время взбодриться и снять сонливость. Такое же действие оказывают энергетические таблетки с кофеином, которые можно приобрести на автозаправках.
  • Разговаривайте. Общение с пассажирами стимулирует мозг и не позволяет уснуть. Одновременно с этим вы не даете уснуть пассажиру, который своим мерным дыханием мог бы нагнать на вас сон. Главное при этом – не отвлекаться от дороги.
  • Ешьте. Конфеты, орешки, сухарики и любая другая подобная еда отлично подойдет для борьбы со сном. Пока вы будете что-то жевать, уснуть точно не получится. Главное, опять же, не перестараться – чувство сытости вызывает сонливость.
  • Дышите свежим воздухом. Если чувствуете, что засыпаете, – остановитесь, выйдите из машины и подышите свежим воздухом или сделайте разминку. Остановки рекомендуется делать не реже, чем через каждые 200 километров пути.

Добавить комментарий

Вы выделили текст, содержащий ошибки:
Пожалуйста, напишите, как нам необходимо исправить выделенный Вами текст. Затем просто нажмите кнопку "Автор - двоечник".